8.4 km | 00:36:43 | 04:23/km日期: 2024-06-05 20:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 03'41" / 04'48" / 04'46" / 04'51" / 03'44" / 05'00" / 04'37" / 04'15" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'27") | 857 / 857 |
2 | | 06'38" (+03'36") | 458 / 1316 |
3 | | 03'29" (+00'27") | 865 / 2181 |
4 | | 06'24" (+03'22") | 473 / 2655 |
5 | | 03'23" (+00'21") | 877 / 3532 |
6 | | 06'28" (+03'26") | 467 / 3999 |
7 | | 03'28" (+00'26") | 865 / 4865 |
8 | | 06'15" (+03'13") | 489 / 5355 |
9 | | 03'16" (+00'14") | 433 / 5788 |
10 | | 05'27" (+02'25") | 423 / 6212 |
11 | | 03'21" (+00'19") | 432 / 6644 |
12 | | 05'32" (+02'30") | 421 / 7066 |
13 | | 03'22" (+00'20") | 430 / 7497 |
14 | | 05'21" (+02'19") | 423 / 7920 |
15 | | 03'02" | 424 / 8344 |
16 | | 02'13" | 14 / 8359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 278.87 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 04'48" | 00:08'29" |
3 | 04'46" | 00:13'15" |
4 | 04'51" | 00:18'06" |
5 | 03'44" | 00:21'50" |
6 | 05'00" | 00:26'50" |
7 | 04'37" | 00:31'27" |
8 | 04'15" | 00:35'42" |
8.4 | 02'55" | 00:36'45" |