9.0 km | 00:51:54 | 05:44/km日期: 2024-06-03 21:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'15" / 05'39" / 05'37" / 05'30" / 05'42" / 06'06" / 06'37" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 119 / 2119 |
4 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 3119 |
5 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 4119 |
6 | | 05'35" (+01'09") | 114 / 4234 |
7 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 5234 |
8 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 6234 |
9 | | 05'38" (+01'12") | 105 / 6339 |
10 | | 06'18" (+01'52") | 1000 / 7339 |
11 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 8339 |
12 | | 07'12" (+02'46") | 692 / 9031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.91 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'31" | 00:11'15" |
3 | 05'15" | 00:16'30" |
4 | 05'39" | 00:22'09" |
5 | 05'37" | 00:27'46" |
6 | 05'30" | 00:33'16" |
7 | 05'42" | 00:38'58" |
8 | 06'06" | 00:45'04" |
9 | 06'37" | 00:51'41" |
9.0 | 06'50" | 00:51'54" |