9.0 km | 01:03:28 | 07:02/km日期: 2024-06-05 06:36 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95.5
Pace: 05'30" / 05'07" / 07'31" / 06'23" / 06'27" / 07'07" / 08'58" / 07'35" / 06'52" / 89'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1001 / 1001 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'22" | 1001 / 2003 | 182 / 102 |
| 3 | | 07'45" (+02'23") | 1001 / 3005 | 155 / 82 |
| 4 | | 07'05" (+01'43") | 1000 / 4005 | 166 / 84 |
| 5 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 5005 | 174 / 92 |
| 6 | | 09'31" (+04'09") | 1002 / 6008 | 106 / 98 |
| 7 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 7008 | 165 / 90 |
| 8 | | 08'00" (+02'38") | 1000 / 8009 | 98 / 126 |
| 9 | | 07'03" (+01'41") | 1001 / 9010 | 133 / 106 |
| 10 | | 11'29" (+06'07") | 11 / 9022 | 135 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.83 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 07'31" | 00:18'08" |
| 4 | 06'23" | 00:24'31" |
| 5 | 06'27" | 00:30'58" |
| 6 | 07'07" | 00:38'05" |
| 7 | 08'58" | 00:47'03" |
| 8 | 07'35" | 00:54'38" |
| 9 | 06'52" | 01:01'30" |
| 9.0 | 85'52" | 01:03'28" |
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