6.0 km | 00:50:01 | 08:18/km日期: 2024-06-05 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.8
Pace: 12'20" / 08'16" / 08'04" / 08'09" / 08'29" / 14'15" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'57" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.50 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 08'16" | 00:20'36" |
3 | 08'04" | 00:28'40" |
4 | 08'09" | 00:36'49" |
5 | 08'29" | 00:45'18" |
6 | 14'15" | 00:59'33" |
6.0 | 02'25" | 00:59'36" |