11.0 km | 01:06:09 | 06:00/km日期: 2024-06-05 05:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.5
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'31" / 09'34" / 06'07" / 06'46" / 05'39" / 05'14" / 04'55" / 06'38" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 10993 / 10993 |
2 | | 03'58" | 6 / 10999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 05'31" | 00:16'14" |
4 | 09'34" | 00:25'48" |
5 | 06'07" | 00:31'55" |
6 | 06'46" | 00:38'41" |
7 | 05'39" | 00:44'20" |
8 | 05'14" | 00:49'34" |
9 | 04'55" | 00:54'29" |
10 | 06'38" | 01:01'07" |
11.0 | 05'04" | 01:06'11" |