4.0 km | 00:29:48 | 07:26/km日期: 2024-06-04 22:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'30" / 07'14" / 06'44" / 08'17" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'45") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.21 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'14" | 00:14'44" |
3 | 06'44" | 00:21'28" |
4 | 08'17" | 00:29'45" |
4.0 | 06'45" | 00:29'48" |