張銀聯 2016/07/30 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

45.0 km | 05:51:10 | 07:48/km | 第44馬

情人谷夢幻湖超馬

官方成績
日期	2016-07-30
成績	05:51:10
總名次	93 / 335
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

日期: 2016-07-30 05:00 - 卡路里: 2714 Cal

台中

張銀聯

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台中

張銀聯

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情人谷夢幻湖自助超馬(44th馬)，45K總爬升885公尺，一早5點開跑，天氣陰涼，微風徐徐，雖有7公里連續爬坡，一點也不累，一直跑一直跑，都沒當步兵耶，延途風景不錯，補給也不比一般標馬差，回程後段一路下坡，這時才想起，去程都用跑的耶！好神勇，哈哈！

賽前宣言: 跑跑跑

7月累積里程 : 241.66 km

adidas boston boost 5w 累積 : 1481.9 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

肥仔, tony 和其他 16 人說推

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童新三恭喜完賽！

2016-07-31 10:18 ·

1 個人推

張銀聯謝謝新三兄

2016-07-31 10:49 ·

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"