5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2024-06-04 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'02" / 06'07" / 06'13" / 05'55" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.77 km 
Nike Turbo 2 黑粉 累積 :
666.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 06'13" | 00:18'22" |
| 4 | 05'55" | 00:24'17" |
| 5 | 05'42" | 00:29'59" |
| 5.0 | 05'59" | 00:30'03" |
留言 
