10.4 km | 01:16:09 | 07:17/km日期: 2024-06-03 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 908 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'32" / 06'37" / 08'19" / 06'37" / 06'36" / 06'33" / 05'59" / 09'10" / 06'29" / 06'17" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'32" (+07'34") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.33 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'37" | 00:14'09" |
| 3 | 08'19" | 00:22'28" |
| 4 | 06'37" | 00:29'05" |
| 5 | 06'36" | 00:35'41" |
| 6 | 06'33" | 00:42'14" |
| 7 | 05'59" | 00:48'13" |
| 8 | 09'10" | 00:57'23" |
| 9 | 06'29" | 01:03'52" |
| 10 | 06'17" | 01:10'09" |
| 10.4 | 13'34" | 01:16'11" |
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