8.1 km | 00:51:56 | 06:22/km日期: 2024-06-02 07:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 09'38" / 06'31" / 06'12" / 05'55" / 06'02" / 08'31" / 06'04" / 07'03" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'25") | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.25 km nike 小飛馬 累積 :
3969.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 06'31" | 00:16'09" |
3 | 06'12" | 00:22'21" |
4 | 05'55" | 00:28'16" |
5 | 06'02" | 00:34'18" |
6 | 08'31" | 00:42'49" |
7 | 06'04" | 00:48'53" |
8 | 07'03" | 00:55'56" |
8.1 | 10'32" | 00:57'24" |