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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    26.8 km | 02:34:33 | 05:46/km
    日期: 2024-06-02 05:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1550 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8
    Pace: 06'19" / 06'00" / 05'47" / 05'57" / 05'58" / 05'50" / 05'55" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'58" / 05'49" / 06'13" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'48" / 06'09" / 05'39" / 05'42" / 05'52" / 05'45" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 04'59" / 04'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+01'21")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'18")
    		05'59" (+01'01")1000 / 2000
    3
    05'46"  (18'05")
    		05'46" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'57"  (24'03")
    		05'57" (+00'59")1000 / 4000
    5
    05'57"  (30'00")
    		05'57" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'50")
    		05'50" (+00'52")1000 / 6000
    7
    05'55"  (41'46")
    		05'55" (+00'57")1000 / 7000
    8
    05'56"  (47'43")
    		05'56" (+00'58")1000 / 8000
    9
    05'56"  (53'39")
    		05'56" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'53"  (59'33")
    		05'53" (+00'55")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:05'32")
    		05'58" (+01'00")1000 / 11000
    12
    05'49"  (01:11'21")
    		05'49" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:17'33")
    		06'12" (+01'14")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:23'32")
    		05'58" (+01'00")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:29'20")
    		05'48" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:35'13")
    		05'53" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:41'02")
    		05'48" (+00'50")1000 / 17000
    18
    06'09"  (01:47'11")
    		06'09" (+01'11")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:52'50")
    		05'38" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:58'31")
    		05'41" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'52"  (02:04'24")
    		05'52" (+00'54")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:10'08")
    		05'44" (+00'46")1000 / 22000
    23
    05'27"  (02:15'36")
    		05'27" (+00'29")1000 / 23000
    24
    05'10"  (02:20'46")
    		05'10" (+00'12")1000 / 24000
    25
    05'09"  (02:25'56")
    		05'09" (+00'11")1000 / 25000
    26
    04'58"  (02:30'54")
    		04'58"1000 / 26000
    27
    03'38"  (02:34'33")
    		04'43" 772 / 26772
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    大腳丫潭雅神團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 291.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    鄭永成, 李清祥 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    楊志民 早安愉快
    2024-06-02 10:16 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～26 K長距離晨跑運動愉快👏👏👍
    2024-06-02 10:40 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥午安
    假日團練愉快
    2024-06-02 14:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'00"00:12'19"
    305'47"00:18'06"
    405'57"00:24'03"
    505'58"00:30'01"
    605'50"00:35'51"
    705'55"00:41'46"
    805'57"00:47'43"
    905'57"00:53'40"
    1005'54"00:59'34"
    1105'58"01:05'32"
    1205'49"01:11'21"
    1306'13"01:17'34"
    1405'58"01:23'32"
    1505'49"01:29'21"
    1605'53"01:35'14"
    1705'48"01:41'02"
    1806'09"01:47'11"
    1905'39"01:52'50"
    2005'42"01:58'32"
    2105'52"02:04'24"
    2205'45"02:10'09"
    2305'28"02:15'37"
    2405'10"02:20'47"
    2505'09"02:25'56"
    2604'59"02:30'55"
    26.804'43"02:34'34"

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