3.6 km | 00:27:26 | 07:36/km日期: 2024-04-18 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'47" / 07'42" / 07'40" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'42" | 00:15'29" |
| 3 | 07'40" | 00:23'09" |
| 3.6 | 10'37" | 00:29'34" |
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