葉淦沅 2024/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:07:55 | 06:03/km

2024 年太平山雲端漫步路跑

官方成績
日期	2024-06-01
成績	02:07:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36" (+02'26")

01:01'01" (+00'22")

10 km

(01:01'01")

00:29'25" (+00'15")

15 km

(01:32'30")

00:31'29" (+02'19")

01:00'39"

20 km

(02:01'40")

00:29'10"

Finish

(02:07:55)

日期: 2024-06-01 07:00 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'13")

998 / 998

2

06'13"

(13'00")

06'10" (+00'36")

1006 / 2004

3

06'14"

(19'14")

06'14" (+00'40")

998 / 3002

4

06'09"

(25'23")

06'09" (+00'35")

998 / 4001

5

06'13"

(31'36")

06'11" (+00'37")

1004 / 5005

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

6月累積里程 : 138.11 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 5 months ago

林振乾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'07"	00:13'00"
3	06'14"	00:19'14"
4	06'09"	00:25'23"
5	06'13"	00:31'36"
6	06'06"	00:37'42"
7	05'58"	00:43'40"
8	05'51"	00:49'31"
9	05'40"	00:55'11"
10	05'50"	01:01'01"
11	07'04"	01:08'05"
12	05'59"	01:14'04"
13	06'04"	01:20'08"
14	06'07"	01:26'15"
15	06'15"	01:32'30"
16	05'56"	01:38'26"
17	05'56"	01:44'22"
18	05'45"	01:50'07"
19	05'53"	01:56'00"
20	05'40"	02:01'40"
21	05'40"	02:07'20"
21.1	05'52"	02:07'43"

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