Michael Li 2016/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Li 新竹
ID 7059

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1.4 km | 00:07:33 | 05:27/km

日期: 2016-07-28 18:47 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 78 Cal - 總步數: 1188 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'48" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'36"

(02'36")

05'38" (+01'40")

461 / 461

163 / 108

2

02'33"

(05'09")

05'37" (+01'39")

453 / 914

145 / 122

3

02'22"

(07'31")

05'09" (+01'11")

458 / 1373

164 / 117

4

00'02"

(07'33")

03'58"

8 / 1381

120 / 210

5

00'02"

(07'35")

03'58"

8 / 1389

0 / 0

Warm up.

7月累積里程 : 217.01 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
1.4	04'35"	00:07'33"

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