5.1 km | 00:30:30 | 05:59/km日期: 2024-05-30 18:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'53" / 05'54" / 06'01" / 08'04" / 06'19" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'27") | 458 / 458 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 447 / 906 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 444 / 1350 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 435 / 1786 |
5 | | 06'05" (+00'36") | 426 / 2213 |
6 | | 06'23" (+00'54") | 416 / 2629 |
7 | | 05'43" (+00'14") | 410 / 3040 |
8 | | 05'29" | 397 / 3438 |
9 | | 06'14" (+00'45") | 406 / 3844 |
10 | | 06'22" (+00'53") | 413 / 4257 |
11 | | 06'19" (+00'50") | 418 / 4676 |
12 | | 05'59" (+00'30") | 420 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'54" | 00:11'47" |
3 | 06'01" | 00:17'48" |
4 | 08'04" | 00:25'52" |
5 | 06'19" | 00:32'11" |
5.1 | 05'19" | 00:32'42" |