3.0 km | 00:18:33 | 06:04/km日期: 2024-05-30 17:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'05" / 06'04" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'04") | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.67 km NIKE ZOOM FLY2 FK米色 累積 :
557.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'04" | 00:12'09" |
3 | 06'04" | 00:18'13" |
3.1 | 06'22" | 00:18'33" |