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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    14.0 km | 01:18:22 | 05:35/km
    日期: 2024-05-30 05:37 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.4
    Pace: 06'00" / 05'54" / 06'09" / 05'53" / 05'32" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'05" / 04'57" / 05'30" / 05'30" / 04'49" / 02'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'53"  (11'53")
    		05'53" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'02")
    		06'09" (+01'21")1000 / 3000
    4
    05'53"  (23'56")
    		05'53" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'31"  (29'28")
    		05'31" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (35'07")
    		05'39" (+00'51")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'57")
    		05'50" (+01'02")1000 / 7000
    8
    05'45"  (46'42")
    		05'45" (+00'57")1000 / 8000
    9
    05'45"  (52'28")
    		05'45" (+00'57")1000 / 9000
    10
    05'04"  (57'33")
    		05'04" (+00'16")1000 / 10000
    11
    04'57"  (01:02'31")
    		04'57" (+00'09")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:08'00")
    		05'29" (+00'41")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:13'31")
    		05'30" (+00'42")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:18'19")
    		04'48"1000 / 14000
    15
    00'02"  (01:18'22")
    		02'41" 17 / 14017
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    一點多信用卡被盜刷 睡不著就起床了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 416.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    鄭永成, 我 和其他 13 人說推
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    觀看另 1 則留言
    楊志民 運動💪舒心愉悅👍
    2024-05-30 18:30 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～
    2024-05-30 19:18 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜達標400以上
    成哥晚安
    飆速愉快
    2024-05-31 00:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'54"00:11'54"
    306'09"00:18'03"
    405'53"00:23'56"
    505'32"00:29'28"
    605'39"00:35'07"
    705'51"00:40'58"
    805'45"00:46'43"
    905'46"00:52'29"
    1005'05"00:57'34"
    1104'57"01:02'31"
    1205'30"01:08'01"
    1305'30"01:13'31"
    1404'49"01:18'20"
    14.002'52"01:18'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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