5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km日期: 2016-07-28 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'03" / 06'12" / 06'26" / 06'06" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 198 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'03" | 00:12'25" |
3 | 06'12" | 00:18'37" |
4 | 06'26" | 00:25'03" |
5 | 06'06" | 00:31'09" |
5.0 | 06'17" | 00:31'19" |