10.5 km | 01:00:00 | 05:43/km日期: 2024-05-29 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'03" / 05'51" / 05'47" / 07'47" / 05'49" / 05'23" / 05'05" / 05'11" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'25") | 797 / 797 |
2 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 1797 |
3 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 2797 |
4 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 3797 |
5 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 4797 |
6 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 5797 |
7 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 6797 |
8 | | 05'30" (+00'39") | 805 / 7603 |
9 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 8603 |
10 | | 04'51" | 983 / 9586 |
11 | | 05'37" (+00'46") | 887 / 10474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'10" | 00:12'23" |
3 | 06'03" | 00:18'26" |
4 | 05'51" | 00:24'17" |
5 | 05'47" | 00:30'04" |
6 | 07'47" | 00:37'51" |
7 | 05'49" | 00:43'40" |
8 | 05'23" | 00:49'03" |
9 | 05'05" | 00:54'08" |
10 | 05'11" | 00:59'19" |
10.5 | 05'35" | 01:01'58" |