8.0 km | 01:04:56 | 08:07/km日期: 2024-05-29 16:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 09'10" / 06'02" / 05'53" / 05'40" / 06'44" / 08'04" / 09'50" / 20'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+05'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+03'15") | 609 / 1609 |
3 | | 04'06" (+00'04") | 486 / 2095 |
4 | | 07'07" (+03'05") | 281 / 2376 |
5 | | 04'02" | 494 / 2870 |
6 | | 09'21" (+05'19") | 213 / 3084 |
7 | | 04'38" (+00'36") | 430 / 3514 |
8 | | 09'26" (+05'24") | 211 / 3726 |
9 | | 04'14" (+00'12") | 472 / 4198 |
10 | | 09'55" (+05'53") | 201 / 4400 |
11 | | 04'47" (+00'45") | 417 / 4817 |
12 | | 09'44" (+05'42") | 205 / 5022 |
13 | | 04'41" (+00'39") | 426 / 5448 |
14 | | 07'31" (+03'29") | 266 / 5714 |
15 | | 04'29" (+00'27") | 445 / 6159 |
16 | | 09'15" (+05'13") | 216 / 6376 |
17 | | 11'34" (+07'32") | 1000 / 7376 |
18 | | 19'17" (+15'15") | 609 / 7985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'02" | 00:15'12" |
3 | 05'53" | 00:21'05" |
4 | 05'40" | 00:26'45" |
5 | 06'44" | 00:33'29" |
6 | 08'04" | 00:41'33" |
7 | 09'50" | 00:51'23" |
8.0 | 20'45" | 01:11'50" |