4.2 km | 01:27:13 | 20:59/km日期: 2024-05-29 07:44 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 10'59" / 22'20" / 28'36" / 21'53" / 02'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'20" (+10'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'35" (+16'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'53" (+09'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+03'32") | 155 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 22'20" | 00:33'19" |
3 | 28'36" | 01:01'55" |
4 | 21'53" | 01:23'48" |
4.2 | 02'47" | 01:24'14" |