阿緯 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿緯台中
ID 46241

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3.0 km | 00:18:26 | 06:06/km

日期: 2016-07-22 07:20 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3086 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 05'53" / 05'48" / 35'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'25")

1008 / 1008

167 / 95

2

05'50"

(12'08")

05'49"

1000 / 2009

169 / 101

3

06'11"

(18'19")

06'09" (+00'20")

1004 / 3013

165 / 98

4

00'07"

(18'26")

07'56" (+02'07")

14 / 3028

154 / 81

7月累積里程 : 20.32 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 482.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝明峰, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'53"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
3.0	34'00"	00:18'26"

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