4.8 km | 01:08:19 | 14:21/km日期: 2024-05-28 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 28'59" / 18'15" / 07'35" / 07'38" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'59") | 738 / 738 |
| 2 | | 01:32'41" (+27'43") | 302 / 1041 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 41 / 1082 |
| 4 | | 16'00" (+11'02") | 60 / 1142 |
| 5 | | 04'58" | 31 / 1173 |
| 6 | | 49'30" (+44'32") | 75 / 1248 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 37 / 1286 |
| 8 | | 23'09" (+18'11") | 64 / 1351 |
| 9 | | 05'38" (+00'40") | 29 / 1381 |
| 10 | | 09'56" (+04'58") | 1000 / 2381 |
| 11 | | 07'42" (+02'44") | 1000 / 3381 |
| 12 | | 07'36" (+02'38") | 1000 / 4381 |
| 13 | | 07'44" (+02'46") | 380 / 4761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'59" | 00:28'59" |
| 2 | 18'15" | 00:47'14" |
| 3 | 07'35" | 00:54'49" |
| 4 | 07'38" | 01:02'27" |
| 4.8 | 07'45" | 01:08'21" |
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