陳順天 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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13.7 km | 01:31:01 | 06:37/km

日期: 2016-07-27 21:37 - 總爬升: 190 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'17" / 06'53" / 06'21" / 05'49" / 05'00" / 05'11" / 05'37" / 08'52" / 07'30" / 06'20" / 05'44" / 09'08" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'29" (+01'29")

1013 / 1013

2

06'14"

(12'49")

06'16" (+01'16")

994 / 2007

3

06'53"

(19'42")

06'53" (+01'53")

998 / 3006

4

06'24"

(26'06")

06'23" (+01'23")

1002 / 4009

5

05'46"

(31'52")

05'46" (+00'46")

998 / 5007

展開計圈分析

彰化

陳順天

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陳順天

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宵夜場，認識一位新朋友！

7月累積里程 : 208.53 km

Mizuno Wave Spacer Dyna 萊姆綠累積 : 1771.7 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

Bruce Lee, nice999(LDS超馬團) 和其他 19 人說推

·

Ki Lo So 恭喜順天哥達標了。放炮慶祝。

2016-07-28 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'17"	00:12'49"
3	06'53"	00:19'42"
4	06'21"	00:26'03"
5	05'49"	00:31'52"
6	05'00"	00:36'52"
7	05'11"	00:42'03"
8	05'37"	00:47'40"
9	08'52"	00:56'32"
10	07'30"	01:04'02"
11	06'20"	01:10'22"
12	05'44"	01:16'06"
13	09'08"	01:25'14"
13.7	07'45"	01:31'01"

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朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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