6.1 km | 00:41:52 | 06:50/km日期: 2016-07-27 21:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'45" / 06'40" / 06'51" / 06'58" / 07'10" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'42") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
41.17 km asics dynaflyte 累積 :
631.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'45" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'51" | 00:26'53" |
5 | 06'58" | 00:33'51" |
6 | 07'10" | 00:41'01" |
6.1 | 07'20" | 00:41'53" |