10.3 km | 00:57:44 | 05:36/km日期: 2024-05-27 19:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 301 / 10301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.10 km 
蚵技Y拖 小紅2號 累積 :
1287.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'37" | 00:22'25" |
| 5 | 05'38" | 00:28'03" |
| 6 | 05'36" | 00:33'39" |
| 7 | 05'37" | 00:39'16" |
| 8 | 05'35" | 00:44'51" |
| 9 | 05'38" | 00:50'29" |
| 10 | 05'36" | 00:56'05" |
| 10.3 | 05'27" | 00:57'44" |
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