10.1 km | 01:00:18 | 05:57/km日期: 2016-07-27 18:58 - 天氣: 熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'45" / 06'01" / 05'38" / 06'04" / 05'52" / 04'54" / 06'44" / 06'14" / 11'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.07 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1175.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'45" | 00:11'44" |
3 | 05'45" | 00:17'29" |
4 | 06'01" | 00:23'30" |
5 | 05'38" | 00:29'08" |
6 | 06'04" | 00:35'12" |
7 | 05'52" | 00:41'04" |
8 | 04'54" | 00:45'58" |
9 | 06'44" | 00:52'42" |
10 | 06'14" | 00:58'56" |
10.2 | 05'51" | 01:00'18" |