4.3 km | 00:32:26 | 07:29/km日期: 2024-04-10 18:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'27" / 07'07" / 08'41" / 06'44" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'48") | 327 / 4327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.08 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'07" | 00:14'34" |
3 | 08'41" | 00:23'15" |
4 | 06'44" | 00:29'59" |
4.3 | 07'34" | 00:32'28" |