林耀勳 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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6.0 km | 00:30:00 | 04:59/km

日期: 2016-07-27 19:25 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 催一下就好喘，加油。 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 04'50" / 04'45" / 05'15" / 05'07" / 453'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'16")

990 / 990

2

04'49"

(09'49")

04'46"

1007 / 1997

3

04'50"

(14'39")

04'48" (+00'02")

1003 / 3001

4

05'15"

(19'54")

05'12" (+00'26")

1007 / 4008

5

05'07"

(25'01")

05'08" (+00'22")

994 / 5003

6

04'59"

(30'00")

04'56" (+00'10")

1008 / 6011

7月累積里程 : 58.27 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

brucelee, chiu chiu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'50"	00:09'54"
3	04'45"	00:14'39"
4	05'15"	00:19'54"
5	05'07"	00:25'01"
6.0	04'55"	00:30'00"

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