8.3 km | 00:46:21 | 05:33/km日期: 2024-05-26 07:45 - 地點: 龍江館🍩 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8132 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 04'57" / 05'44" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 | 171 / 118 |
2 | | 05'44" (+00'48") | 1002 / 2003 | 173 / 100 |
3 | | 05'41" (+00'45") | 1002 / 3006 | 175 / 100 |
4 | | 05'29" (+00'33") | 1002 / 4009 | 176 / 103 |
5 | | 05'34" (+00'38") | 1001 / 5011 | 175 / 102 |
6 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 6011 | 175 / 101 |
7 | | 05'42" (+00'46") | 1001 / 7012 | 175 / 99 |
8 | | 05'36" (+00'40") | 1003 / 8015 | 178 / 99 |
9 | | 05'35" (+00'39") | 336 / 8352 | 179 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.60 km 赤腳 11號 累積 :
102.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'44" | 00:10'41" |
3 | 05'39" | 00:16'20" |
4 | 05'29" | 00:21'49" |
5 | 05'34" | 00:27'23" |
6 | 05'36" | 00:32'59" |
7 | 05'38" | 00:38'37" |
8 | 05'39" | 00:44'16" |
8.4 | 05'54" | 00:46'21" |