10.1 km | 00:53:25 | 05:18/km日期: 2016-07-27 05:39 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 05'05" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
271.53 km 
Skechers GOrun 3 黑色 累積 :
436.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'13" | 00:11'00" |
| 3 | 05'08" | 00:16'08" |
| 4 | 05'13" | 00:21'21" |
| 5 | 05'05" | 00:26'26" |
| 6 | 05'25" | 00:31'51" |
| 7 | 05'22" | 00:37'13" |
| 8 | 05'22" | 00:42'35" |
| 9 | 05'30" | 00:48'05" |
| 10 | 04'59" | 00:53'04" |
| 10.1 | 04'59" | 00:53'22" |
展開計圈分析
留言 
