5.2 km | 01:43:10 | 19:43/km日期: 2024-05-25 20:58 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 14'57" / 12'21" / 26'30" / 10'30" / 11'08" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'15" (+07'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'29" (+15'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:42'37" (+32'07") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'57" | 00:14'57" |
2 | 12'21" | 00:27'18" |
3 | 26'30" | 00:53'48" |
4 | 10'30" | 01:04'18" |
5 | 11'08" | 01:15'26" |
5.2 | 11'07" | 01:18'00" |