5.6 km | 02:35:47 | 27:53/km日期: 2024-05-25 08:15 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 20'52" / 35'19" / 48'33" / 30'46" / 11'37" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'19" (+04'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 45'49" (+25'39") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 20'10" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 13'45" | 756 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'52" | 00:20'52" |
| 2 | 35'19" | 00:56'11" |
| 3 | 48'33" | 01:44'44" |
| 4 | 30'46" | 02:15'30" |
| 5 | 11'37" | 02:27'07" |
| 5.6 | 14'49" | 02:35'47" |
留言 
