3.9 km | 00:28:25 | 07:20/km日期: 2024-05-25 07:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'10" / 09'21" / 11'18" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+01'20") | 281 / 281 |
2 | | 06'25" (+02'50") | 594 / 876 |
3 | | 08'19" (+04'44") | 8 / 885 |
4 | | 12'19" (+08'44") | 310 / 1195 |
5 | | 04'00" (+00'25") | 282 / 1478 |
6 | | 14'15" (+10'40") | 303 / 1781 |
7 | | 03'35" | 279 / 2060 |
8 | | 07'39" (+04'04") | 1000 / 3060 |
9 | | 06'26" (+02'51") | 805 / 3866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.26 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 09'21" | 00:15'31" |
3 | 11'18" | 00:26'49" |
3.9 | 06'29" | 00:32'27" |