4.9 km | 01:29:53 | 18:17/km日期: 2024-05-25 10:01 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 12'35" / 31'25" / 27'49" / 15'37" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'05" (+18'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'48" (+18'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" | 916 / 4916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.11 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 31'25" | 00:44'00" |
| 3 | 27'49" | 01:11'49" |
| 4 | 15'37" | 01:27'26" |
| 4.9 | 09'34" | 01:36'12" |
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