難得今天皇后想要跑步所以排開了晚上的課表跟邀約今晚就是好好地隨伺在側隨時提供補給給予鼓勵陪著她完成今天晚上的這一趟跑步初體驗，其實原本就預期到今晚的陪跑會跟過去很不一樣，需要的應該不是我的腳跟技術而是耐心ㄚ，果然皇后路跑的第一趟的第一個休息點出現在起跑後的第160公尺，沒錯，雖然距離短短的不過也是個好的開始，畢竟坐而言不如起而行，她願意開始踏出第一步就是成功的開始，為了不讓皇后出現挫折感也避免她因為壓力對跑步產生抗拒於是乎開始拿出我當年騙她進家門的功力連哄帶騙的鼓勵她繼續往前進，哄著她從一開始的跑一根電線竿的距離然後再步行一根電線竿的距離當作休息，接著連續跑兩根電線竿的距離再走一根電線竿的距離，就這麼來來往往的努力之下也完成了從我家到恆光橋的這一段半程2.5公里，皇后在最後一段也可以一次跑快五根電線竿算是有進步啦，回程的時候她覺得脛骨的地方有點疼所以要她休息採用快走的方式完成回程的這一段雖然偶爾會聽到她的（康普練）但是我當她是在（塞ㄋㄞ），這樣一路陪著她走回家也完成了她的初5K很厲害了啦，而且她一向不愛跑步今晚確實是個好的開始，回家之後再幫她做腳部的按摩肩頸背腰部的舒緩希望皇后可以持續運動的習慣，不一定是跑步出門走走路流一下汗都比坐在家裡看電視好喔，加油啦。