5.0 km | 01:05:15 | 13:00/km日期: 2016-07-26 19:25 - 平均心率: 96 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'49" / 12'44" / 12'51" / 14'14" / 12'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 12'44" | 00:25'33" |
| 3 | 12'51" | 00:38'24" |
| 4 | 14'14" | 00:52'38" |
| 5 | 12'35" | 01:05'13" |
| 5.0 | 11'06" | 01:05'23" |
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