4.7 km | 01:37:34 | 20:54/km日期: 2024-05-25 05:05 - 平均心率: 76 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.3
Pace: 26'40" / 26'00" / 16'00" / 18'41" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'41" (+10'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'56" (+07'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'41" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'24" (+02'25") | 666 / 4666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
376.32 km ZEPRO 運動拖鞋 累積 :
82.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'40" | 00:26'40" |
2 | 26'00" | 00:52'40" |
3 | 16'00" | 01:08'40" |
4 | 18'41" | 01:27'21" |
4.7 | 19'06" | 01:40'06" |