6.3 km | 01:40:30 | 15:55/km日期: 2024-05-24 10:52 - 總爬升: 561 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.4
Pace: 22'46" / 15'30" / 15'54" / 11'21" / 12'59" / 13'08" / 18'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 25'11" (+12'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'07" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'20" (+11'51") | 308 / 6308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'46" | 00:22'46" |
2 | 15'30" | 00:38'16" |
3 | 15'54" | 00:54'10" |
4 | 11'21" | 01:05'31" |
5 | 12'59" | 01:18'30" |
6 | 13'08" | 01:31'38" |
6.3 | 18'40" | 01:37'24" |