4.0 km | 00:28:28 | 07:07/km日期: 2024-05-23 09:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 07'03" / 07'24" / 06'51" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'24") | 700 / 700 |
2 | | 07'08" (+00'25") | 700 / 1400 |
3 | | 07'33" (+00'50") | 700 / 2099 |
4 | | 06'48" (+00'05") | 700 / 2800 |
5 | | 06'43" | 198 / 2998 |
6 | | 07'10" (+00'27") | 700 / 3698 |
7 | | 06'53" (+00'10") | 301 / 3999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 7.00 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'24" | 00:14'27" |
3 | 06'51" | 00:21'18" |
4.0 | 07'06" | 00:28'24" |