5.0 km | 00:37:48 | 07:31/km日期: 2016-07-25 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 6133 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'37" / 09'00" / 08'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'32") | 1009 / 1009 | 178 / 83 |
2 | | 06'12" | 1001 / 2011 | 178 / 90 |
3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3012 | 181 / 82 |
4 | | 09'03" (+02'51") | 1001 / 4013 | 136 / 80 |
5 | | 08'51" (+02'39") | 1004 / 5018 | 150 / 74 |
6 | | 07'26" (+01'14") | 22 / 5040 | 138 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'37" | 00:19'36" |
4 | 09'00" | 00:28'36" |
5 | 08'50" | 00:37'26" |
5.0 | 16'22" | 00:37'48" |