6.2 km | 00:44:33 | 07:13/km日期: 2024-05-23 05:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 07'40" / 07'15" / 06'57" / 07'07" / 07'13" / 07'00" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'33") | 170 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.33 km 
NIKE QUEST 4 累積 :
1257.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 06'57" | 00:21'52" |
| 4 | 07'07" | 00:28'59" |
| 5 | 07'13" | 00:36'12" |
| 6 | 07'00" | 00:43'12" |
| 6.2 | 07'20" | 00:44'27" |
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