6.5 km | 00:39:11 | 06:00/km日期: 2016-07-25 21:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'49" / 05'59" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'29") | 1218 / 1218 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1127 / 2345 |
3 | | 05'48" | 1132 / 3477 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1115 / 4592 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1120 / 5713 |
6 | | 06'12" (+00'24") | 804 / 6517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.63 km Saucony TYPE A6 累積 :
899.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 05'51" | 00:18'16" |
4 | 05'56" | 00:24'12" |
5 | 05'49" | 00:30'01" |
6 | 05'59" | 00:36'00" |
6.5 | 06'10" | 00:39'12" |