5.8 km | 00:54:20 | 09:22/km日期: 2024-05-22 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.2
Pace: 09'37" / 06'42" / 08'40" / 09'14" / 08'39" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+04'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+05'40") | 793 / 5793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'42" | 00:16'19" |
3 | 08'40" | 00:24'59" |
4 | 09'14" | 00:34'13" |
5 | 08'39" | 00:42'52" |
5.8 | 10'13" | 00:50'59" |