3.1 km | 00:49:07 | 15:51/km日期: 2024-05-22 05:32 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 11'13" / 16'42" / 18'21" / 18'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'42" (+05'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'20" (+06'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'00" (+13'21") | 96 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 540.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 16'42" | 00:27'55" |
3 | 18'21" | 00:46'16" |
3.1 | 18'17" | 00:48'02" |