5.8 km | 00:40:11 | 06:56/km日期: 2024-05-22 05:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'28" / 06'33" / 07'01" / 06'37" / 07'12" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'11") | 792 / 5792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.21 km newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'33" | 00:14'01" |
3 | 07'01" | 00:21'02" |
4 | 06'37" | 00:27'39" |
5 | 07'12" | 00:34'51" |
5.8 | 06'44" | 00:40'12" |