7.3 km | 00:43:28 | 05:56/km日期: 2024-05-21 18:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'10" / 06'02" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 25'40" (+22'04") | 110 / 910 |
| 3 | | 03'39" (+00'03") | 810 / 1720 |
| 4 | | 23'31" (+19'55") | 120 / 1840 |
| 5 | | 03'38" (+00'02") | 810 / 2650 |
| 6 | | 25'37" (+22'01") | 110 / 2760 |
| 7 | | 03'37" (+00'01") | 810 / 3570 |
| 8 | | 21'46" (+18'10") | 130 / 3700 |
| 9 | | 03'39" (+00'03") | 800 / 4500 |
| 10 | | 21'42" (+18'06") | 130 / 4630 |
| 11 | | 03'36" | 810 / 5439 |
| 12 | | 20'06" (+16'30") | 140 / 5579 |
| 13 | | 03'38" (+00'02") | 810 / 6389 |
| 14 | | 23'14" (+19'38") | 120 / 6509 |
| 15 | | 03'40" (+00'04") | 800 / 7309 |
| 16 | | 12'59" (+09'23") | 10 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 290.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'02" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 05'58" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 05'56" | 00:36'10" |
| 7 | 06'00" | 00:42'10" |
| 7.3 | 03'38" | 00:43'20" |
展開計圈分析
留言 
