10.4 km | 01:16:47 | 07:23/km日期: 2016-07-19 18:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 05'28" / 07'05" / 05'34" / 09'17" / 07'12" / 08'04" / 08'44" / 09'52" / 06'41" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 07'05" | 00:18'32" |
| 4 | 05'34" | 00:24'06" |
| 5 | 09'17" | 00:33'23" |
| 6 | 07'12" | 00:40'35" |
| 7 | 08'04" | 00:48'39" |
| 8 | 08'44" | 00:57'23" |
| 9 | 09'52" | 01:07'15" |
| 10 | 06'41" | 01:13'56" |
| 10.4 | 07'19" | 01:16'47" |
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