6.5 km | 00:35:50 | 05:32/km日期: 2024-05-21 05:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'21" / 05'37" / 07'01" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'14") | 461 / 6461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.23 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'37" | 00:11'58" |
3 | 07'01" | 00:18'59" |
4 | 05'08" | 00:24'07" |
5 | 05'15" | 00:29'22" |
6 | 05'20" | 00:34'42" |
6.5 | 00'02" | 00:34'43" |