蝦米丫嘉 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:30:40 | 07:24/km

日期: 2024-05-20 17:15 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82.7

Pace: 07'47" / 07'48" / 07'15" / 06'56" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'46" (+00'51")

1002 / 1002

168 / 76

2

07'48"

(15'36")

07'47" (+00'52")

1001 / 2004

168 / 76

3

07'15"

(22'51")

07'13" (+00'18")

1003 / 3007

171 / 80

4

06'59"

(29'50")

06'55"

1007 / 4015

171 / 84

5

00'50"

(30'40")

06'09"

135 / 4151

172 / 93

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'48"	00:15'35"
3	07'15"	00:22'50"
4	06'56"	00:29'46"
4.1	06'39"	00:30'40"

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